🌃 Selfie Jak Zrobić Krok Po Kroku

Sesja zdjęciowa krok po kroku. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak ważne mogą być zdjęcia zrobione przez profesjonalnego fotografa. Jak bardzo takie fotografie różnią się od selfie z telefonu. Nie umniejszając tutaj zdjęciom typu selfie, które też mogą być wyjątkowo dobre. Jednakże co profesjonalne zdjęcia to

Aplikacje, które poprawią Twoją urodę – wirtualnie i pomogą zrobić lepsze istnieje sekret wiecznej młodości?Podobnie jak każdej babeczce – wydawało mi się, że czas będzie dla mnie łaskawszy niż dla innych, że zrobi dla mnie wyjątek i nie będzie tak niemiłosiernie nadgryzał mnie swoim zębem czasu. Miałam nadzieję, że znajdę, przetestuję i opatentuję na sobie sekret wiecznej młodości. Tymczasem jedyne, co znalazłam – skutecznego w tym temacie – to filtry. I tak będzie pragmatycznie o tych filtrach. Choć takich mikropatentów na przedłużenie młodości mam kilka. Po pierwsze – ruch, bo kiedy cera jest dotleniona, zmarszczki pod oczami pojawiają się później. Owszem – pojawiają się w końcu, ale cera i tak wygląda bardziej dynamicznie. Po drugie – woda z octem jabłkowym i miodem opóźnia pojawienie się siwych włosów. Po trzecie – dobry humor i odrobina dystansu do samego siebie. Bo są ludzie młodzi, ale starzy duchem. Mają po 20 lat i już nic im się nie chce. No, tragedia. A ja mam 45 lat i wciąż robię dużo głupich rzeczy. Np filtry – to nie jest tylko kwestia wieku, ale poprawienia swojej urody. Z tej wiadomo: żadna babeczka nigdy tak do końca nie jest mam dla Was sympatyczne apki, czyli najlepsi sprzymierzeńcy kobiety, a jeszcze bardziej zdjęcia nieuchronnie zachowały pewną bliskość z oryginałem – bawiłam się na nich w chirurga plastycznego: nie skalpelem, tylko kursorem myszki i nie będzie oryginału bez znieczulenia, tzn bez makijażu. Bo tu chodzi nie o mnie, tylko o te apki….You Cam Perfect. YOU CAM PERFECT w wersji na Androida / YOU CAM PERFECT w wersji na iphonaDarmowa, intuicyjna, z filtrami. Można w niej poprawić swoją urodę tak, by stać się kimś zupełnie innym, czyli powiększyć oczy, wyszczuplić twarz czy sylwetkę, przypudrować sobie cerę, podkręcić kolor cery, wygładzić zmarszczki pod oczami….You Cam Make Up YOU CAM MAKE UP w wersji na Androida / YOU CAM MAKE UP w wersji na iphonaI tutaj nakładamy cudowne, tzn cudownie poprawiające urodę filtry z gotowym już makijażem, albo jeszcze z okularami przeciwsłonecznymi. Pełny wypas. To jest ten filtr, który lubię najbardziej. Prawda jest taka, że żeby zrobić dobre tzn w kobiecym rozumieniu twarzowe selfie, wcale już nie trzeba się malować. Bo taki makijaż można sobie nałożyć wirtualnie. Ale – wisienka na torcie, w tej apce, nakładając sobie taki upiększający filtr na twarz, można nagrać również filmik. Ta aplikacja najprawdopoobniej została cudownie pomyślana i przemyślana dla wszystkich instagramowych selfie maniaczek i miłośniczek insta stories. To w niej ostatnio nagrywam swoje insta stories na mój poligon doświadczalny, jakim stało się moje konto na Cam Fun YOU CAM FUN na Androida / YOU CAM FUN na iphona I znowu filtry do edycji zdjęć: typu maski – czyli wrzucamy swoje selfie w gotowy kadr, tak że nabiera ono zupełnie innego charakteru, umieszczamy je w zupełnie innym kontekście. No i fantastyczne ramki. Ale przede wszystkim fajne, bajkowe filtry do nagrywania wideo. Oto jak przemieniłam się w orientalną księżniczkę z makijażem (wirtualnym), którego w żaden sposób w praktyce nie umiałabym sobie nałożyć. I to też jest mega fajna apka do nagrywania insta storie. Ale o tym będzie osobny wpis. Pozdrawiam serdecznie Beata O AUTORZEJestem blogerką, emigrantką, poczwórną mamą. Kobietą, która nie jednego w życiu doświadczyła, z niejednego pieca jadła prawie 20 lat mieszkam na emigracji we Francji, w że emigracja to dobra szkoła życia i wymagająca, choć bardzo skuteczna lekcja pokory. Ale też wewnętrznej siły i zdrowego dystansu do samego siebie i momentami wystawiającej nas na próby tu po to, by pomóc Ci lepiej pisać, skuteczniej docierać do czytelnika, wywołać większe zaangażowanie w social mediach. Czasami rozśmieszę lub równolegle do Vademecum Blogera jestem autorem kilku niezależnych miejsc w wiele osób pyta się mnie, jak mimo 4 ciąży i 40 - stki na karku udało mi się zachować linię nastolatki, uruchomiłam kanał na YouTube o zdrowym gotowaniu - bezglutenowo - mnie również na blogu i powiązanym z nim Instagramie, gdzie piszę bardziej osobiście o Paryżu i mojej pasji, jaką jest nauka języka jeżeli interesują Cię praktyczne porady o tym, jak budować swoją obecność w sieci zapraszam na mój kanał na You Tube z blogowymi tutorialami.

AmazonZasady Dropshippingu. Aby sprzedawać produkty na Amazon jako dropshipper będziesz musiał złożyć wniosek i uzyskać zgodę na sprzedaż w kategorii, do której należą Twoje produkty. Istnieje kilka kategorii, w których Amazon nie zezwala na przesyłki typu dropshipping, takie jak artykuły spożywcze i żywność dla smakoszy

Jak zrobić fajne selfie? Dzisiaj podam ci prosty przepis. Jeśli potrzebujesz przyzwoitego portretu, a nie masz pod ręką żadnego fotografa – możesz poradzić sobie było jasne, jeśli nie masz profesjonalnych zdjęć, to warto umówić się na sesję zdjęciową, szczególnie jeśli prowadzisz własny biznes, masz bloga i w ogóle udzielasz się publicznie. Nawet najlepsze selfie tego nie zastąpi. Ale jak mówi przysłowie – lepszy rydz niż nic 😀 Więc dowiedz się, jak zrobić fajne selfie!Na filmie tłumaczę i pokazuję co i jak, a podsumowanie znajdziesz w tekście poniżej. Film jest nagrany z telefonu i dokładnie widać na nim, jak światło i kąt ustawienia wpływają na wygląd twarzy. Tak samo zdjęcie na górze, to też jest fota z komórki. Jak widać udało mi się wycisnąć niezłą jak zrobić fajne selfie!1. Zadbaj o wyglądPopraw fryzurę i wyjmij szpinak spomiędzy zębów 😉 Jeśli lubisz, przypudruj nos. Zdjęcia zawsze uwypuklają niedociągnięcia, które na żywo aż tak nie rażą. Np. dziwnie ułożone włosy – na żywo machasz głową, ruszasz się – nikt na to nie zwraca uwagi. Na zdjęciu będzie to przeszkadzać. 2. Wybierz miejsce, gdzie jest dużo światłaCzym mniej światła, tym gorsza jakość zdjęcia. Przy selfie w windzie pojawią się szumy i ziarno. No cóż, matryca w telefonie komórkowym to nie jest specjalistyczny reporterski sprzęt. Jeśli zależy Ci na jakości, wybierz miejsce, gdzie światła jest dużo. Np. przy oknie, na dworze (ale nie w bezpośrednim słońcu). Jeśli fotografujesz po zmroku, ustaw się jak najbliżej lampy, a nie w jakimś ciemnym kącie, chyba że akurat tam ukrył się Ryan Gossling i musisz się z nim sfotografować 😉3. Znajdź dobre nie powinno być przypadkowe. Aparat w telefonie ma tę właściwość, że nie rozmywa tła, ono zawsze jest ostre. Dlatego sprawdź, czy za Tobą nie widać znaków drogowych, parkometrów i samochodów, altanki śmietnikowej, bałaganu w mieszkaniu i czy z głowy coś Ci nie sprawdzają się tła płaskie, czyli różnego rodzaju ściany. To może być ceglany mur albo kolorowy mural, biała ściana w domu albo żywopłot. Płaskie tło sprawi, że kompozycja jest pod kontrolą. Znasz Radzką? To blogerka modowa, popatrz sobie na jej zdjęcia na Insta i na tło za nią na zdjęciach. Bardzo często to są jakieś ściany, drzwi, murale, albo przynajmniej pusta przestrzeń, gdzie nic nie odwraca uwagi od głównej na ściany w intensywnych kolorach! Czasem powodują one przekłamanie w kolorystyce zdjęcia. Balans bieli wariuje i Twoja twarz może na zdjęciu wyjść bardzo sina albo bardzo różowa. Upewnij się na wyświetlaczu, czy Twoja skóra ma normalny, zdrowy Tło, które coś mówiBardzo fajnym pomysłem na selfie jest fotografowanie się na znaczącym tle. Np. jesteś w Londynie, fotografujesz się na tle mapy metra, jesteś na branżowej konferencji, strzelasz selfie na tle ich baneru. Warto robić sobie takie zdjęcia, bo budują nasz wizerunek np. osoby, która podróżuje, albo jest ekspertką w swojej branży. Ciekawe tło pozwala w mgnieniu oka opowiedzieć coś na Twój Zadbaj o światłoNo dobrze, już ustawiłaś się w tym świetnym miejscu, tło masz pod kontrolą. Teraz spójrz, skąd pada światło i zwróć głowę w jego stronę. Fotografowanie się w dobrym świetle pozwala wyprasować zmarszczki, uniknąć cieni pod oczami i w ogóle wyglądać promiennie. 6. Znajdź dobry są już selfie robione z góry. Takie ujęcie powiększa oczy i wysmukla twarz. Ale uwaga, nie każdy wychodzi dobrze na takich ujęciach. Uważaj jeśli masz duże czoło (będzie jeszcze większe), albo długi nos (będzie jeszcze dłuższy) Poeksperymentuj, ja lubię fotografować się na wprost. Tak samo musisz sprawdzić, czy lepiej wygląda Twój lewy, czy prawy półprofil. 7. Baw z uśmiechem. Wolisz uśmiech tajemniczy, a może pełny i zębaty? Kiedy się śmiejesz, śmiej się całą twarzą: oczy brwi, czoło też przekazują emocje. Czasem sprawdza się wystudiowany „sexy smile”, a czasem pomarszczona ze śmiechu autentyczna mina!8. ObróbkaWiesz, że można obrabiać zdjęcia od razu na telefonie? Jest do tego mnóstwo aplikacji. Ja najczęściej korzystam z VSCOcam i Snapseed. Wybrane, najfajniejsze ujęcie lubię jeszcze podkręcić. Zazwyczaj daję większy kontrast i poprawiam balans bieli. Często dodaję trochę koloru żółtego i różowego, bo wtedy cera wygląda zdrowiej. Tylko uwaga na zęby 😉Robienie sobie zdjęć to bardzo fajna zabawa i pozwala Ci lepiej poznać swoją twarz, co potem przydaje się też na profesjonalnej sesji zdjęciowej! Podobał Ci się post? Masz swój patent na niezawodne selfie? Daj znać w komentarzu! 🙂A jeśli chcesz otrzymywać jeszcze więcej fotograficznych porad, zapisz się na mój newsletter. W prezencie otrzymasz miniporadnik o urządzaniu domowego studia fotograficznego 🙂 Zobacz, jak zrobić sobie fajne selfie. Krok po kroku opowiadam i pokazuję, jak się ustawić, pod jakim kątem się fotografować i co to znaczy dobre światło. fot. materiały prasowe motorola edge Chyba nie ma osoby, która nie zrobiłaby choć jednego. Selfie to najpopularniejszy obecnie rodzaj zdjęć, bo – teoretycznie – najprostszy do zrobienia. Ale selfie selfie nierówne. Chcecie je zrobić dobrze? Oto 5 rzeczy, o których warto pamiętać, by zrobić selfie idealne. Jak zrobić selfie idealne? 5 rzeczy, które warto wziąć pod uwagę „Potrzebujesz co najmniej pół godziny i doskonałego światła” – to przepis na selfie idealne według Rosie Huntington-Whiteley, która w jednym z wywiadów wyznała, że zanim zamieści swoje zdjęcie na Instagramie, za każdym razem robi ich co najmniej sto, po czym wybiera jedno i godzinami nakłada na nie filtry (po kilka na raz). Efekt? Jej konto na Instagramie – @rosiehw obserwuje ponad 11 milionów osób, a każde ze zdjęć liczy dziesiątki tysięcy polubień. Chcecie pójść w jej ślady? Przygotowałyśmy dla was kilka porad. Oto miniprzewodnik, jak zrobić selfie idealne. I to bez filtrów! 1. Jak zrobić selfie idealne: Podstawą jest światło Nie tylko Rosie Huntington-Whiteley twierdzi, że sekretem udanego selfie jest przede wszystkim światło. Pogląd ten wyznaje także Garance Doré, francuska influencerka, ilustratorka i fotografka (spokojnie możecie więc jej zaufać). „Dobrze wykorzystane światło jest jak naturalny Photoshop” – podkreśla, tłumacząc, że to właśnie ono eliminuje z naszych twarzy wszelkie niedoskonałości: zmarszczki, niedoskonałości, cienie pod oczami czy wszelkie oznaki zmęczenia. Co to znaczy dobre światło? Najlepsze jest to naturalne, w sztucznym cera może wydawać się ziemista albo zbyt żółta. I najlepiej gdy pada prosto na twarz, równomiernie ją oświetlając. W tym celu najlepiej ustawić się przodem do okna, a jeśli robimy zdjęcie na otwartej przestrzeni – pamiętać by nie robić go pod światło. Uważajcie jednak, by światło nie było zbyt mocne, wówczas zdjęcie będzie przepalone i nawet filtry nie pomogą (a przecież chcemy ich uniknąć). 2. Jak zrobić selfie idealne: Telefon ma znaczenie Nie da się ukryć, że na jakość selfie ogromny wpływ ma telefon, którym je robicie, a właściwie aparat, w jaki jest wyposażony. Nasz typ? Najnowszy telefon motorola edge, który na polskim rynku pojawił się w połowie czerwca. To smartfon o obłędnie zakrzywionym ekranie, dzięki czemu wygląda po prostu pięknie. Ukryty w ekranie niewielki aparat ma wielkie możliwości. 25 megapikseli to bardzo duża rozdzielczość jak na przednią kamerkę, więc zdjęcia będą wyjątkowe. Dodatkowo motorola edge wykorzystuje technologię Quad Pixel, która łączy 4 piksele w jeden, by robić wyraźne zdjęcia nawet w trudnych warunkach oświetleniowych. Duża bateria o pojemności aż 4500 mAh sprawi, że smartfon wytrzyma nawet 2 dni robienia zdjęć bez szukania ładowarki i gniazdka. A gdy znudzi wam się robienie selfie, możecie posłuchać muzyki na najgłośniejszych głośnikach stereo, bo one także są zamontowane w motoroli edge. 3. Jak zrobić selfie idealne: Jak trzymać telefon Nie bez znaczenia jest nie tylko telefon, ale i to, jak go trzymamy. Najlepiej robić to tak, by znajdował się powyżej linii naszego wzroku. Szczególnie jeśli zależy wam, by wyglądać szczuplej. Zdjęcie robione „od góry” potrafi optycznie odjąć kilka kilogramów. Telefon trzymany nisko sprawi, że proporcje sylwetki zostaną zaburzone w drugą stronę i będziemy wyglądać na znacznie większych niż w rzeczywistości. Tę zasadę warto znać, by później, świadomie już, eksperymentować. 4. Jak zrobić selfie idealne: Pozy, które są naszymi sprzymierzeńcami Fotografując twarz, dobrze jest ustawić się lepszym profilem (bo przecież każda z nas ma taki, który lubi bardziej). Robiąc zdjęcie z przodu, warto lekko opuścić brodę, ale nie za bardzo, zwłaszcza, jeśli dawno nie ćwiczyłyście jogi twarzy. Niech linia podbródka będzie wyraźnie zarysowana. Gdzie patrzeć? Prosto w obiektyw! Albo miejsce tuż pod nim. Jeśli na zdjęciu chcecie uchwycić nie tylko twarz, ale i całą sylwetkę, pamiętajcie by się wyprostować. A jeśli siedzicie – nie opierajcie się o oparcie fotela czy krzesła. Robiąc zdjęcie w lustrze, warto ustawić się półprofilem, jedną nogę wystawiając do przodu, co optycznie wydłuży nogi. Trik działa także na siedząco. Zobacz także: 5. Jak zrobić selfie idealne: Zostań mistrzem drugiego planu By zostać mistrzem drugiego planu (ale w dobrym znaczeniu tego słowa), przed zrobieniem zdjęcia, zastanówcie się, co znajduje się w tle. Czy nie ma bałaganu, albo czy zaskakujące przedmioty „nie wyrastają wam z głowy”. Czasem wystarczą drobne poprawki, by efekt był znakomity. Niezależnie od tego, czy zdecydujecie się zrobić selfie na gładkiej ścianie (jeśli zależy wam, by postać była w centrum uwagi) czy na bardziej malarskim tle (by dodać zdjęciu głębi). Sprawdźcie! Aplikacja pokaże Ci, jak założyć konto przez internet krok po kroku .:) Z proponowanych metod potwierdzenia tożsamości wybierz „na selfie” - to właśnie sposób z wideoweryfikacją. Teraz wystarczy, że pokażesz do kamery telefonu obie strony swojego dowodu osobistego, a następnie skierujesz obiektyw na swoją twarz - jak do

– Nienawidzę mojej matki, mam do niej żal i pretensje. Normalnie o tym nie myślę, ale perspektywa siedzenia z nią przy jednym stole doprowadza mnie do szaleństwa – rzuca moja przyjaciółka M. M. chodziła kiedyś na terapię, więc nazywa swoje problemy wprost. „Nie akceptuję swojego ciała, bo matka wciąż mówiła mi, że jestem gruba”, „Boję się głośno odezwać w towarzystwie, bo matka wciąż mnie strofowała i publicznie oceniała: głupoty mówisz”. Czasem mam wrażenie, że matka jest dla M. pretekstem, żeby nie żyć dobrze i szczęśliwie. W gabinetach terapeutycznych bardzo często krytykujemy rodziców. Czasem żalimy się: „Matka wciąż się czepia, ojciec do tej pory nigdy mnie nie przytulił, zawsze wolał brata”. Jest w nas złość i żal, a jednocześnie ogromna potrzeba, żeby tym rodzicom imponować. Świadome kobiety wiedzą, jakie matka lub ojciec popełnili błędy i oskarżają ich o to, że nie potrafią przez nich ułożyć sobie życia. Im się często wydaje, że są od rodziców już odcięte. „Dawno sobie postanowiłam, że nie będę kurą domową jak moja matka” – mówi A., pracoholiczka. Nie widzi, że wybrała skrajność, która też nie jest dobra i ją niszczy, wpływa na relacje z bliskimi. Tak naprawdę w życiu towarzyszą jej te same emocje co mamie – brak spełnienia, tęsknota. Co roku przed świętami pojawiają się podobne artykuły. Właśnie o przebaczeniu. Powinniśmy rozliczyć się z rodzicami, przebaczyć im błędy i żyć dalej – bez zbędnego bagażu wspomnień, czy ran. Dlaczego to takie ważne? Bo dzięki temu stajemy się wolne i samodzielne. Nie przez odcinanie się od rodziców, a jednocześnie przeżywanie podobnych emocji ( frustracji, żalu, niezadowolenia z życia), tylko przez głęboką samoświadomość. Pierwszy krok – przyjrzenia się sobie Jeden z terapeutów opowiadał mi kiedyś, jak jego pacjentka żaliła się, że nie znów nie dostała awansu – dostała go koleżanka, która pracuje w firmie od niedawna. „Nie potrafią nic osiągnąć, stoję w miejscu” – mówiła terapeucie. On spytał: „Ale co panią powstrzymuje, by porozmawiać o tym z szefem?”. Spojrzała zdziwiona, że jemu w ogóle takie rozwiązanie przyszło do głowy. Wspólnie przyglądali się sytuacji. I nagle ją olśniło: „Tak mam. Boję się. To dlatego, że matka nigdy we mnie nie wierzyła. Gdy postanowiłam zdawać na prawo powiedziała: „Dziecko, po co ci to. Przecież nie dasz rady” . Więc to przez nią teraz taka jestem”. TO jest jednak dopiero pierwszy krok. Bo jak na razie to tylko oskarżenie „To przez nią taka jestem!” Trzydziestoparoletnia kobieta, która ma męża, dziecko, przyjaciół, opowiada o tym, że boi się szefa. Nie jest dla niego partnerem tylko zastraszoną podwładną bojącą się powiedzieć słowo. „Mój tata był despotą. Z szefem czuję się jak z ojcem. Nawet łamie mi się głos, jak z nim rozmawiam” – tłumaczy. Oczywiście terapeuta rozumie te emocje, ból zranionego dziecka. Z drugiej strony wie, co się kryje za takim mówieniem. Ktoś dorosły stawia się w roli ofiary. To nie on jest odpowiedzialny za swój brak sukcesu, problemy, tylko oni – rodzice. Powoływanie się na nich, daje mu prawo do ciągłego usprawiedliwiania się: „Nie potrafię, nie umiem, nie znam się”. To dlatego boję się bliskości, zmian, kocham za mocno, za mało, nie radzę sobie w pracy, wszyscy mnie wykorzystują. Co to tak naprawdę jest? Obrona przed dorosłością. Kotwica, która pozwala stać w miejscu. Bo tak jest bezpiecznie. A zmiana nawyków wymaga pracy. Drugi krok – weź za siebie odpowiedzialność Musimy stanąć przed lustrem i uczciwie sobie powiedzieć: „Jestem za siebie odpowiedzialna”. To ja wybrałam nieodpowiedzialnego partnera, to ja nie dostaję awansu, to ja zawalam terminy, co na przykład, sprawia, że nikt nie traktuje mnie poważnie. Tylko w ten sposób zobaczymy swój wkład w nieudane rzeczy w naszym życiu. I musimy się zmieniać, jeśli chcemy coś osiągnąć innego. Wróćmy do mojej M. Mama w dzieciństwie bardzo ją ograniczała. Nie pozwala spotykać się z chłopakami, wybrała jej studia. Tylko co się dzieje teraz? M. wciąż matkę oszukuje, że w jej związku jest dobrze, chociaż właśnie dowiedziała się, że mąż ma kochankę, że nie leci samolotem na wakacje tylko pociągiem, bo mama się boi latania. Oszukuje ją jak nastolatka. Żeby nie denerwować jej, nie słyszeć pretensji. Wciąż jest warto zadać sobie pytanie: czy chce się czuć jak osoba, która nie ma na nic wpływu, a inni wchodzą jej na głowę? Czy chcę się wciąż nad sobą użalać, a co za tym idzie nie być dla nikogo partnerem?” Trzeci krok – poznaj swoich rodziców Kiedyś przeczytałam, że nic tak nie pomaga, jak próba zrozumienia rodziców. Koleżanka przyznała, że przebaczyła mamie po tym, jak po jej śmierci przeczytała pisane przez nią pamiętniki. Okazało się, że mama całe życie walczyła z chłodem i niedostępnością emocjonalną swojej mamy. Tamta też nie przytulała, nie dbała o nią, była chłodna. To mojej koleżance przyniosło ulgę. Zobaczyła w matce małą dziewczynkę. Zrozumiała z czego wynikało jej zachowanie. Dla dziecka mama jest albo dobra, albo zła. Widzi się tylko czyny: mama krzyczy, zabrania, nie pozwala. Gdy dorastamy, rozumiemy, że na przykład nie bawiła się z nami, nie poświęcała czasu, bo dbała o dom i jeszcze pracowała po to, żebyśmy mieli z czego żyć. Jeśli rozumiemy motywację, jest nam łatwiej. Podobnie jest z alkoholizmem. Jeśli zobaczymy w ojcu czy mamie ofiarę nałogu – łatwiej przebaczymy. Oczywiście, ta rana wciąż w nas jest. Ale już tak nie szarpie, nie boli. Bo mama albo tata nie byli źli. Byli pogubieni, bezradni, pełni wątpliwości. Tak jak my czasem bywamy. Warto poznać historię rodziny. Jak rodzice sami byli traktowani, jakie mieli doświadczenia, co ich bolało. Oczywiście nie wprost w stylu: „A kto cię zranił?”, tylko pytając: „Opowiedz mi jaka była babcia, co najbardziej pamiętasz ze swojego dzieciństwa, co lubiłaś, a czego ci zabraniano”. Czasem źródłem wiedzy o rodzicach są ciotki, wujkowie. Czwarty krok – łatwiej jeśli sama jesteś rodzicem Kobieta w ciąży obiecuje sobie: „Będę inna, dobra, czuła, zawsze stabilna”. A życie weryfikuje te marzenia. Nagle nie potrafimy się opanować i krzyczymy. Manipulujemy dzieckiem podświadomie, np. „Przytul się do mamusi? Nie chcesz, przykro mi”. Albo jesteśmy źli, zmęczeni – więc włączamy bajkę, uciekamy. I wtedy zapala się światełko: „Boże, tak samo robiła moja matka”. Wpadamy w drugą skrajność i popełniamy błędy tyle, że inne. Widzimy nagle, jak ciężko jest być rodzicem, jak bardzo nasze doświadczenia z dzieciństwa, temperament, czy sytuacja życiowa wpływa na to. To pomaga przebaczyć. Siłę daje też to, że mamy wpływ na to co się dzieje teraz. Możemy nad sobą pracować. Stawać się lepszym rodzicem. Im jesteśmy lepsi, tym więcej ciepła i zrozumienia mamy dla innych. Terapeuta z którym robiłam kiedyś wywiad powiedział: rodzice nas kochali, nawet jak mówili: „Ty nie idź na te studia, nie dasz rady” Przecież w tym zdaniu zawiera się cały lęk matki o to czy jej córka będzie szczęśliwa. Nawet jeśli matka podcinała skrzydła, to jej motywacją prawie na pewno była miłość i troska. Tyle, że niestety bardzo niefortunnie wyrażona. Możemy też zmieniać swoje postrzeganie jakiegoś doświadczenia. Zamiast mówić: „Ona mnie zmuszała do grania na fortepianie całymi dniami” powiedzieć: „Dzięki niej jestem zdyscyplinowana”. Podstawą przebaczenia jest przyjęcie od rodziców tego, co dobre i odrzucenie zbędnego balastu. Gdy przejdziemy ten cały proces: od uświadomienia sobie, czego rodzice nam nie dali, jak to na nas wpływa, przez próbę zrozumienia ich, po akceptację, że przeszłości nie da się zmienić – dorastamy. Teraz musimy więc znaleźć dorosły sposób na zaspokojenie potrzeb niezaspokojonych kiedyś. Jeśli brakowało nam poczucia bezpieczeństwa- budujmy sami swoje poczucie stabilizacji. Unikajmy niestabilnych ludzi, szukajmy spokoju. Dziewczynka się użala i wiąże wciąż z nieodpowiednimi partnerami. Z terapii ucieka. Dorosła kobieta bierze życie w swoje ręce, zostawia mężczyznę, który ją rani. Zrywa z pseudo przyjaciółmi, na których nie może polegać. Albo chociaż próbuje to zrobić i na przykład idzie na terapię. Albo warsztaty. A jak mieszka w małym mieście – czyta książki psychologiczne, albo poradniki napisane przez ludzi, którym się udało pokonać stare nawyki. I wie, że to od niej zależy, z kim jest blisko, Nie będzie bać się szefa, a nawet jeśli on uruchomi dawny mechanizm, zapanuje nad tym. „Spokojnie, to tylko praca. A szef nie jest moim ojcem. Nie muszę czekać na jego pochwały. Są miłe, ale czy idą za tym czyny, np. awans czy podwyżka?”. Gdy kobieta „dorasta”, nie daje sobie tak łatwo mydlić oczu. Jej relacje stają się partnerskie, ona sama asertywna. A to działa na innych. Tak naprawdę nikt nie szanuje małych dziewczynek w ciele dorosłych kobiet. Rodzicom więc wybaczamy przede wszystkim po to, żeby łatwiej i lepiej nam się żyło.

Nawet papież Franciszek zgodził się zrobić selfie z grupą młodych ludzi. Każdego dnia pojawiają się tysiące podobnych zdjęć. Trend jest nieodwracalny i kontrowersyjny. Jak zrobić piękne zdjęcie: 30 sekretów idealnego selfie czyli co kryje się za zdjęciami? Oczywiście opiera się na telefonie komórkowym.

24 lipca 2022, 7:10Jeż to jeden z ulubionych bohaterów bajek dla dzieci. W kulturze popularnej jest to zwierzę symbolizujące mądrość i długowieczność. Jeż budzi sympatię i inne ciepłe uczucia, dlatego dzieci bardzo chętnie uczą się, jak rysuje się naszej kulturze bardzo popularny jest rysunek jeża przenoszącego jabłko na kolcach. Okazuje się, że obraz ten ma swoje korzenie w starożytności, a pierwszy szkic jeża z jabłkiem na grzbiecie stworzył Pliniusz Starszy w I wieku naszej ery. W istocie takie przedstawienie zwierzęcia nie ma nic wspólnego z zabawek na Dzień DzieckaDzień Dobry TVNSzkic jeża – jak go wykonać?Rysowanie jeża zaczynamy od głowy, a konkretnie od oczu. Wystarczy narysować dwa okręgi w pewnej odległości od siebie, postawić w ich środku kropkę i oczy jeża są gotowe. Nieco niżej w środku rysujemy odwrócony trójkąt z zaokrąglonymi wierzchołkami, do tego dołączamy falistą linię w kształcie spłaszczonej litery W i nos oraz pyszczek jeża też są już na miejscu. Nad lewym i prawym okiem dorysowujemy uszy, które łączymy owalną linią otaczającą wszystkie dotychczas wymalowane elementy i głowa jeża jest gotowa. Teraz przystępujemy do rysowania najbardziej charakterystycznej części jeża, czyli kolców. Zaczynamy od prawego ucha i zygzakiem rysujemy łuk, który stanowił będzie grzbiet jeża. Jego skraje łączymy zaokrągloną linią z lewą częścią głowy. Stanowić ona będzie brzuch jeża. Do niej dorysowujemy nogi, na których krótkimi kreskami rysujemy pazurki. W ostatnim etapie rysujemy jeżowi kolce na boku i rysunek jeża jest skończony. Jak narysować jeża?Inna metoda szkicowania jeża polega na narysowaniu go z profilu. Rozpoczynamy od narysowania igiełek i całego kształtu jeża. Uzyskujemy to poprzez namalowanie zamkniętego, owalnego kształtu o drobnych załamaniach, które imitować mają igiełki. Następnie z przodu igiełek odrysowujemy kształt, który będzie pyszczkiem jeża. Dorysowujemy pod brzuchem łapki i ogon jeża. W kolejnym kroku rysujemy drobnym zygzakiem kolce na boku jeża oraz uszy. W przedostatnim etapie zajmujemy się głową jeża, na której malujemy nos i pyszczek. Na zakończenie kolorujemy głowę jeża na jasny brąz, a grzbiet na ciemny brąz i nasze dzieło jest skończone. Jeż – rysunek dla dzieciAby zachęcić dzieci do rysowania, warto zacząć od prostych przedstawień jeża. Można wyróżnić co najmniej cztery sposoby na łatwe "sportretowanie" od dwóch czarnych owali, które stanowią oczy. Następnie poniżej lewego oka wyprowadzamy linię, którą będzie pyszczkiem. Na jego lewym krańcu dodajemy kolejny owalny, czarny kształt, który ma być nosem jeża. Linię prowadzimy następnie w górę, aby narysować głowę jeża. Nie odrywając ręki przechodzimy do rysowania linii zygzakiem, która stanowić będzie kolce jeża. Cały czas jedną linią przechodzimy do rysowania brzucha jeża, który doprowadzamy aż do dolnej części głowy. Dodajemy obrys oczu, który stanowi granicę między kolcami a głową. Pozostaje już tylko dorysowanie nóg i pierwszy szkic jeża mamy gotowy. Drugi rysunek to szkic jeża z profilu. Zaczynamy od postawienia kropki, która będzie okiem jeża. Następnie jedną ciągłą linią obrysowujemy czoło jeża, nos oraz początek brzucha. W tym miejscu rysujemy przednie łapki i krótkimi kreskami zaznaczamy pazurki. Następnie rysujemy dalszą środkową część brzucha i tylne łapki na tej samej zasadzie, jak rysowaliśmy przednią. Później nos podkreślamy poprzez jego zaczernienie i dodajemy uśmiech. Następnie od czoła poprzez korpus oznaczamy granicę kolców i w momencie dotarcia do tyłu pleców zaczynamy rysować linię zygzakiem, która stworzy kolce jeża. Po dotarciu do czoła rysujemy na grzbiecie jeża drobne znaczki, które również będą symbolizować kolce. Trzeci obraz jeża, który łatwo narysować przedstawia jeża uśmiechniętego. I właśnie od szerokiego uśmiechu rozpoczniemy pracę nad tym projektem. Nad uśmiechem dorysowujemy oczy. Następnie obrysowujemy oczy i usta owalem głowy i nosa. Nos bardzo mocno cieniujemy. Następnie rysujemy mocno nastroszone kolce jeża, zarówno na górze jak i na dole. Dzięki temu stworzymy szkic leżącego jeża – widać tylko jego dwie przednie łapki, a po ich narysowaniu rysunek jeża jest gotowy. Ostatni z proponowanych szkiców jeża charakteryzować się będzie bardzo wyrazistym pyszczkiem. Zaczynamy od narysowania dużych oczu i czarnych źrenic, a nad nimi mocnych, czarnych brwi. Później nadchodzi czas na narysowanie dużego, okrągłego nosa. Od niego wyprowadzamy linię, która symbolizuje pyszczek, a następnie przechodzi w grzbiet z kolcami. Kolce rysujemy tylko w górnej części, a później wyprowadzamy zaokrągloną linię, która przechodzi w brzuch. Po dorysowaniu czterech łapek z pazurkami kolejny szkic jeża jest także: Autor:Adrian Adamczyk Źródło zdjęcia głównego: hsvrs/Getty Images Pozostałe wiadomościStyl życiaTajemnice urody polskich stewardess. Jak dbają o cerę podczas długich lotów? "Tego trzeba pilnować" Sezon wakacyjny to czas pełen przygód i często dalekich podróży. Wiele godzin w samolocie może znacząco wpłynąć na naszą cerę. Jak zadbać o swoją skórę? Czy istnieją skuteczne sposoby na poprawę samopoczucia? Postanowiliśmy zapytać o to polskie stewardessy, dla których samolot jest drugim domem. GwiazdyKuba Wojewódzki pokazał zdjęcie z niemowlakiem. "To było wspaniałe 59 lat"Kuba Wojewódzki w dniu swoich 59. urodzin opublikował w mediach społecznościowych fotografię z niemowlakiem. - Niewiele z tego pamiętam, ale nigdy tego nie zapomnę - napisał dziennikarz. Pod postem posypały się liczne gratulacje i i UrodaWiele kobiet w ten sposób zakłada biustonosz. To błąd. Brafitterka: "Ta metoda odkształca miseczki"Kimmay jest ekspertką od dobierania biustonoszy. Brafitterka przedstawiła trzy "grzechy główne", które kobiety bardzo często popełniają podczas przechowywania, zakładania oraz czyszczenia staników. Błędy warto wyeliminować, ponieważ wydłużą żywotność bielizny. GwiazdySylwia Bomba o śmierci byłego partnera. Czy powiedziała córce, że jej tata nie żyje?Sylwia Bomba - gwiazda kultowego programu "Gogglebox. Przed telewizorem" emitowanego przez stację TTV - niedawno poinformowała o śmierci swojego byłego partnera, Jacka Ochmana. Para wspólnie wychowywała córkę. Jak celebrytka przekazała dziewczynce tę niezwykle smutną wiadomość?GwiazdyCórka Joanny Krupy zadebiutowała na ściance. "Ale ona jest śliczna"Joanna Krupa pojawiła się na konferencji prasowej 11. edycji programu "Top Model". Gwiazda zabrała ze sobą niezwykłego gościa. Na ściance dzielnie pozowała razem z nią jej córka Asha-Leigh. Niespełna 3-letnia dziewczynka była w centrum uwagi. Styl życia"Siła jest kobietą". Zdobywa najwyższe szczyty: "Liczy się każda kropla wylanego wcześniej potu"Magdalena Madej od dzieciństwa chodzi po górach. Wychowała się w Zakopanem, a obecnie mieszka w Katmandu, stolicy Nepalu. Weszła na Ama Dablam (6812 m i Lhotse (8516 m Teraz śni jej się Mount Everest. W cyklu "Siła jest kobietą" przekonuje, że warto marzyć i czerpać z życia garściami. - Z każdym sezonem kobiety coraz bardziej udowadniają, że istnieją w świecie wysokogórskim - Kożuchowska na wzruszającym zdjęciu z synem. "Mamo, dlaczego płaczesz?" Małgorzata Kożuchowska pokazała w mediach społecznościowych zdjęcie zrobione podczas koncertu zakazanych w trakcie II wojny światowej utworów. Na fotografii widać wzruszoną aktorkę i przytulającego się do niej 8-letniego syna. - Taki to był wieczór - napisała pod fotografią z i PracaPracodawcy nie chcą słyszeć o podwyżkach. Tymczasem inflacja demoluje portfele PolakówGalopująca inflacja i drożyzna powodują, że Polacy chcą mieć wyższe pensje. Sęk w tym, że pracodawcy niechętnie przyznają podwyżki. Jaka jest skala problemu? Czy w najbliższym czasie można spodziewać się zmiany?Gorące tematyWalczył w Powstaniu Warszawskim, gdy miał 14 lat: "Straszny był widok rozrzuconych ludzi" Janusz Maksymowicz ps. "Janosz" walczył jako strzelec w Powstaniu Warszawskim. Dzisiaj jest prezesem Związku Kombatantów RP i Byłych Więźniów Politycznych w Warszawie. W rozmowie z Darią Pacańską, dziennikarką podzielił się wspomnieniami z dni, kiedy mieszkańcy stolicy przeciwstawiali się okupantowi. - To było ważne wydarzenie w walce o niepodległość Polski - podkreślił w cyklu "Po męsku". GwiazdyJakie niefortunne teksty padają z ust mężczyzn na sali porodowej? Ola Żebrowska zna odpowiedźAleksandra i Michał Żebrowscy doczekali się przyjścia na świat czwartego dziecka. Doświadczeni rodzice wiedzą już, jak wyglądają realia porodów, dlatego chętnie podejmują ten temat w sieci. Żona aktora spisała "najbardziej znienawidzone pytania" partnerów, które ciężarne słyszą podczas i PracaNiemal co piąty Polak chce wyjechać z kraju za pracą. Gdzie szukają lepszej przyszłości? Bardzo wysoka inflacja i galopujące ceny sprawiły, że wiele osób bardzo rozważnie planuje domowy budżet. Trudna sytuacja sprawia również, że przybywa Polaków, którzy myślą o wyjeździe z kraju w poszukiwaniu lepszej pracy i wyższych zarobków. Choć badania pokazują, że o emigracji myśli niemal co piaty z nas, to zdaniem ekspertów największy boom emigracji zarobkowej mamy raczej już za sobą. Gorące tematy"Warszawskie dzieci". Powstanie oczami najmłodszych mieszkańców stolicyCeną jaką dzieci - uczestnicy Powstania Warszawskiego zapłaciły za udział w walce było, wśród wielu innych dramatycznych doświadczeń, patrzenie na śmierć bliskich, obrażenia, obserwowanie bombardowań, które nierzadko uderzały w ich domy. Bez wątpienia wydarzenia sierpnia, września i początku października 1944 roku stały się dla nich traumą, z którą wciąż, mimo upływu wielu lat, muszą się mierzyć. Jak wyglądała rzeczywistość tamtych dni z perspektywy kilkuletnich warszawiaków? Gorące tematyZakazane piosenki. Polskie utwory z czasów II wojny światowej1 sierpnia, rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego to dla wielu Polaków szczególny czas. Trwająca 63 dni walka o wolność trwale wpisała się w trudną historię Polski i Warszawy. Powstanie i jego ofiary upamiętniane są dziś na wiele sposobów. Jednym z nich jest wspólne odśpiewywanie tzw. zakazanych piosenek. Poniżej teksty do utworów „Teraz jest wojna”, „Siekiera motyka”, „Warszawo ma!”, „Dnia pierwszego września”, „Hej tam pod Krakowem”, „Czerwone jabłuszko”, i „Gdy w noc wrześniową”.Styl życiaOstatnie dni wystawy zwycięskich prac w konkursie Digital Ars. Gdzie można ją zobaczyć?Digital Ars to pierwszy w Polsce konkurs na sztukę tworzoną przez człowieka we współpracy ze sztuczną inteligencją. W Warszawie na placu Europejskim można zobaczyć wystawę zwycięskich prac. Do kiedy trwa?GwiazdyAnita Lipnicka pokazała zdjęcia córki. 16-letnia Pola Porter zachwyca niebanalną urodąAnita Lipnicka postanowiła pochwalić się zdjęciem córki. 16-letnia Pola Porter wzbudziła olbrzymie zainteresowanie wśród internautów i wywołała falę porównań do znanej mamy. Fani nie mają wątpliwości, że panie wyglądają jak przetestował sedes na wystawie w sklepie. "Dla pracowników to obrzydliwe"Trzyletni Samuel wybrał się wraz z rodzicami na zakupy do sklepu budowlanego. Jego szczególną uwagę zwróciła wystawa muszli klozetowych. Nieświadomy tego, że ma do czynienia z niepodłączonymi do kanalizacji atrapami, chciał skorzystać z jednej z nich. Matka przyłapała go na gorącym uczynku i nagrała youtuberka przeszła operację zmniejszenia żołądka. "Wdzięczność do siebie, że to zrobiłam"Justyna Mazur, to popularna w sieci youtuberka i autorka podcastów. Jej konta w social mediach śledzi tysiące fanów. Choć popularność przyniosły jej treści, jakie tworzy zawodowo, między innymi cykl kryminalny pt. "Piąte: Nie zabijaj", to z obserwatorami, dzieli się także prywatnym życiem, w tym swoimi wieloletnimi zmaganiami z otyłością. Miesiąc temu Justyna Mazur przeszła operację resekcji żołądka. Co czuje podczas rekonwalescencji?Gorące tematySymbole Powstania Warszawskiego – kotwica, godzina "W" i pomnik Małego PowstańcaPowstanie Warszawskie to jeden z największych zrywów narodowowyzwoleńczych w polskiej historii. Dlatego też warto znać znaczenie i genezę jego poszczególnych symboli. Dowiedz się więcej o Znaku Polski Walczącej, Godzinie "W" i pomniku Małego twarzy i ciałaPokazała co może się stać, jeśli użyjesz starego kremu do opalania. "Uratowałaś moją rodzinę"Przebywając na słońcu musimy zapewnić sobie odpowiednią ochronę. Niestety wiele osób nadal lekceważy czynniki, które osłabiają jej skuteczność. Jak może się to skończyć? O tym przekonała się jedna z TikTokerek. Gorące tematyJak wyglądały śluby w czasie Powstania Warszawskiego? Niezwykłe historie miłosne: "To była przysięga"Powstanie Warszawskie, największa w historii II Wojny Światowej bitwa i najważniejsze dokonanie Armii Krajowej, przyniosło mieszkańcom Mazowsza wiele bólu i cierpienia. Szacuje się, że w ciągu 63 dni w walce o wolność zginęło 18 tys. żołnierzy i nawet 200 tys. cywilów. I choć z dzisiejszej perspektywy trudno w to uwierzyć, w czasie zrywu w okupowanej Warszawie toczyło się życie i, jak mówią sami powstańcy, "była miłość". Przepisy kulinarneInspirujące przepisy z serem Grzegorza Zawieruchy - krewetki, spaghetti i sałatka, która Cię zaskoczyW kuchni Dzień Dobry TVN Grzegorz Zawierucha popisuje się kulinarną wyobraźnią. Pokazał, jak przygotować dania, które łączą w sobie z pozoru nie pasujące do siebie składniki. Sprawdź, jak przygotować krewetki w sosie pomidorowym z serem, sałatkę z arbuzem, melonem i serem, Taco Salpicon oraz spaghetti z pomidorami, kulinarneKuchnia łódzka w wykonaniu Marianny Gawędy - poznaj tradycyjną łódzką zalewajkęW kuchni Dzień Dobry TVN Marianna Gawęda zaprezentowała regiolane łódzkie dania, a w tym kultową zalewajkę, która ma nawet własne święto w Łodzi. To pyszna zupa przygotowana na zakwasie z żuru chlebowego i ziemniaków. Sprawdź, jak ją przygotować. Poniżej znajdziesz także przepisy na knedle z truskawkami i młodą zasmażaną kapustę w iście łódzkim stylu. Profilaktyka zdrowiaMężczyźni testowali symulator bólów miesiączkowych. "Jak wy to dziewczyny wytrzymujecie?" Niemal każda miesiączkująca kobieta wie, że okres potrafi bardzo mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie. Bóle menstruacyjne bywają tak silne, że niektóre panie nie mają siły wstać z łóżka. Dolegliwości, które towarzyszą miesiączce często bywają bagatelizowane, dlatego pewna kanadyjska firma stworzyła niezwykłe urządzenie. Pozwala ono niedowiarkom na własnej skórze przekonać się z czym mierzą się kobiety. Co czuli mężczyźni, którzy odważyli się sprawdzić, jak działa urządzenie? PogodaJakie atrakcje oferuje łódzkie orientarium? Podwodny tunel ma aż 26 metrów długościŁódź to miasto, które w ostatnich latach bardzo się zmieniło. Z całą pewnością można je uznać, za jedno z najprężniej rozwijających się miejsc w Polsce. Odwiedzając Łódź, warto wybrać się do tamtejszego orientarium. Jakie zwierzęta można tam zobaczyć? Jakie atrakcje oferuje odwiedzającym? GwiazdyJubileusz "Szkła kontaktowego" na Top of the Top Sopot FestivalWielkimi krokami zbliża się Top of the Top Sopot Festival. Zwieńczeniem czterodniowego wydarzenia w sopockiej Operze Leśnej będzie Comedy Fest. W pierwszej części wieczoru zobaczymy jubileusz słynnego programu "Szkło kontaktowe". O tym, co wydarzy się na scenie, opowiedzieli w Dzień Dobry Wakacje Tomasz Sianecki, Wojciech Zimiński oraz Henryk Sawka. Jak smakują Włochy?Włoski styl życia, który pokochał cały świat. Na czym polega "La Dolce Vita"? „Słodkiego miłego życia” – wyśpiewane przez zespół Kombi życzenia to, wydawać by się mogło, dla wielu niespełnione marzenie. Tymczasem w słonecznej Italii „la dolce vita” to wręcz filozofia życia, którą z czasem pokochał cały świat. Jak czerpać z włoskiego stylu bycia tak, aby rzeczywistość stała się bardziej kolorowa?PogodaWakacje z Muszkieterami w Parku Julinek. "To już piąta edycja"Już po raz piąty, dzięki działalności Fundacji Muszkieterów, dzieci z rodzin niezamożnych spędzają beztroskie wakacje - odwiedziła je Dorota Gardias. Jakie atrakcje czekają na dzieci, które wyjeżdżają na letni wypoczynek dzięki zaangażowaniu pracowników tej organizacji?ZdrowieMa 7 lat i demencję. Jej mama: "Choroba córki zaczęła się od częstych infekcji ucha"Haidyn Fowler ma siedem lat i ogromne problemy z pamięcią, z którymi zazwyczaj borykają się osoby w podeszłym wieku. Lekarze stwierdzili u dziewczynki zespół Sanfilippo. Nieuleczalna choroba powoduje, że dziecko cofa się w rozwoju, traci zdolności psychoruchowe oraz samodzielność. PodróżeNowe oblicze Łodzi. Jak zmieniło się miasto? Łódź wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z fabrykami. Tymczasem na przestrzeni lat miasto bardzo się zmieniło i z całą pewnością należy do jednych z najprężniej rozwijających się miejsc w Polsce. Dlaczego warto się tam wybrać? Jakie atrakcje oferuje? Dowiecie się tego z naszego materiału. Zdrowe odżywianieJak przygotować orzeźwiający napój na upalne dni?Podczas letniego wypoczynku - zwłaszcza w bardzo gorące dni - trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu i orzeźwienie. Choć woda jest najlepszym płynem, po który możemy sięgnąć, to warto urozmaicić jej smak. W jaki sposób? Ślub i weselePrezenty zamiast kwiatów na ślub. Co uszczęśliwi młodą parę?Weselnicy oczekujący na przybycie pary młodej z ciętymi kwiatami w dłoniach to coraz rzadziej spotykany widok. Nic w tym dziwnego, rezygnacja z bukietu na rzecz prezentu to korzystne rozwiązanie dla świeżo upieczonych małżonków, ale i świetna opcja dla gości, którzy tuż przed uroczystością nie chcą zawracać sobie głowy wizytą u florystki. Czym zastąpić tradycyjną wiązankę?Sport i fitnessJak wybrać piankę? "To może być nasze przekleństwo, albo najlepsza decyzja w życiu"Piękna wakacyjna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Do uprawiania niektórych sportów, zwłaszcza tych wodnych, potrzebna może być pianka. Jakie są ich rodzaje? Na co trzeba zwrócić uwagę przy zakupie? Na ten temat ze swoimi gośćmi rozmawiał Olivier Janiak. TechnologiaLetnie kino pod chmurką we własnym ogrodzie? To prostsze, niż myśliszWieczory na przydomowym tarasie to niezaprzeczalny atrybut lata. Długo wyczekiwany relaks można jeszcze bardziej umilić, wybierając odpowiednie gadżety. Konrad Koterba zaprezentował w programie kilka z nich. Sprawdź, co zrobić, żeby ogród stał się miejscem z którego nie będziemy chcieli wychodzić i to bez względu na pogodę. Przepisy kulinarneMięsne przysmaki na kilka sposobów. Co można wyczarować z parówek i kiełbasek?Olivier Janiak wraz z miasteczkiem Projektu Plaża zagościł w Kołobrzegu. Nad morzem dziennikarz spotkał się z kucharzem reprezentacji Polski w piłce nożnej – Tomaszem Leśniakiem, który pokazał, jakie pyszności przygotował z produktów szkolna w tym roku będzie znacznie droższa. Wszystko z jednego powodu Podwyżki cen papieru nie ominą nikogo. Drożeją zarówno książki, zeszyty, papier toaletowy, kartony jak i produkty w nie opakowane. – Nikt nie wie, co może wydarzyć się jesienią – mówi Andrzej Gantner, wiceprezes, dyrektor generalny Polskiej Federacji Producentów Żywności, a rodzice z niepokojem zaglądają do portfeli. GwiazdyInternautka podważyła naturalny wygląd Magdy Gessler. Gwiazda odpowiedziała w swoim styluMagda Gessler przebywa aktualnie w Kanadzie, gdzie mieszka jej ukochany - Waldemar Kozerawski. Gwiazda "Kuchennych rewolucji" skrupulatnie relacjonuje w social mediach pobyt za Oceanem. Jedno z opublikowanych przez nią zdjęć nie przypadło do gustu internautce. Restauratorka ze znaną sobie ironią odpowiedziała na negatywny komentarz. ZwierzętaMasz psy i wybierasz się w podróż pociągiem? Bilet możesz kupić tylko dla jednegoPKP nie przewiduje możliwości podróży jednej osoby z więcej niż jednym psem. W kasach ani przez Internet nie można kupić biletu dla kolejnego czworonoga. - Nie ma takiej opcji - podkreśla rozmówczyni serwisu Dzień Dobry TVN. Kolej tłumaczy się regulaminem, a pasażerowie mają spory problem. Ślub i weseleFiskus może przyjrzeć się weselnym kopertom. Nowożeńcom grozi wysoka karaPieniądze w kopercie na stałe wpisały się w polską tradycję. Ten najpopularniejszy podarunek ślubny cieszy zarówno państwa młodych, jak i gości, którzy nie muszą głowić się nad prezentem. Jednak obdarowani nie zawsze zdają sobie sprawę, że upominki ślubne podlegają opodatkowaniu. Kiedy należy je zgłosić do urzędu skarbowego? Ile ma się na to czasu? Na te pytania odpowiedziała adwokat Eliza Kuna. GwiazdyJustyna Steczkowska prezentuje film z rodzinnej wycieczki. Narzeka na tłum i ceny. "Nie polecam"Justyna Steczkowska wybrała się na wycieczkę do Danii. Wokalistka skorzystała z okazji i odwiedziła tamtejszy park rozrywki. Pełne uśmiechu kadry z rodzinnego wyjazdu przeplotła z dość mało entuzjastycznym komentarzem na temat warunków i cen pobytu. Wyznała, że gdyby nie czas spędzony z bliskimi, nie miałaby miłych wspomnień. - Po prostu masakra - pij kawy przed zrobieniem zakupów. Naukowcy wyjaśniają, dlaczegoKawa - jak się okazuje - nie tylko pobudza nas do działania. Badacze dowiedli, że zapach napoju może mieć wpływ na to, jakich wyborów dokonujemy podczas zakupów. Przez niego kupujemy więcej rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujemy. Jak to możliwe? Jakie inne zapachy mają takie działanie? MakijażMakijaż wykonany zamrożonym beauty blenderem? Ten trik podbija TikToka TikTok stał się źródłem licznych makijażowych trendów. Użytkowniczki z całego świata dzielą się swoimi kosmetycznymi odkryciami, które często zyskują miano międzynarodowych hitów. Tak jest w przypadku makijażu wykonywanego za pomocą zamrożonego beauty blendera. Na czym polega jego fenomen? Profilaktyka zdrowia"Dzieci chcą jeść, tylko czasami napotykają różne trudności". Jak poradzić sobie z niejadkiem?Żywienie dziecka to niełatwy temat. Niektóre maluchy nie mają żadnych problemów z jedzeniem i chętnie sięgają po nowe smaki. Inne - choćby rodzice stanęli na głowie - nie chcą jeść wcale lub sięgają tylko po jeden rodzaj pokarmu. Co sprawia, że część dzieci ma takie problemy i co można zrobić z niejadkiem? Zapytaliśmy o to Annę Radowicką, dietetyczkę. GwiazdyMąż Dominiki Gwit porównał ją do grzyba. Co go do tego skłoniło?Dominika Gwit i Wojciech Dunaszewski są właśnie na urlopie na Kaszubach. Aktorka poprosiła męża, by zrobił jej kilka zdjęć. W letniej sukience pięknie się prezentowała, jednak jeden element stylizacji zwrócił uwagę fotografa. Co go rozbawiło? Związki i seks86 proc. samotnych osób chciałoby przeżyć letnią miłość. Czy taki związek ma szanse na przetrwanie?W sezonie wakacyjnym częściej wychodzimy na randki i szukamy kontaktu z drugą osobą, a sprzyjająca aura sprawia, że single i singielki znacznie łatwiej się zakochują. Dlaczego? Zdradzamy powody oraz rokowania. Czy letni romans może przerodzić się w długotrwałą relację?GwiazdyToaleta za 10 zł, gofry za 45. Katarzyna Bosacka pokazała najdroższe "pamiątki" z wakacji Gwałtowny wzrost cen produktów spożywczych, artykułów higienicznych i usług nie powinien już chyba dziwić nikogo. Czasami jednak poniesione koszty są tak kuriozalne, że aż warte skomentowania. Tak też zrobiła Katarzyna Bosacka, która pokazała zdjęcia wykonane przez wczasowiczów, a na nich uwiecznione najdroższe "pamiątki" z wakacji. WłosyJak przyspieszyć porost włosów? Są na to proste sposobyDługie włosy uznawane są za jeden z atrybutów kobiecości. Aby były piękne, potrzebują odpowiedniej pielęgnacji. Co ciekawe, dobrych kosmetyków do włosów wcale nie trzeba szukać na sklepowych półkach. Równie skuteczne będą te przygotowane samodzielnie z produktów, które zazwyczaj mamy w domu. Po nich włosy również będą nie tylko szybciej rosły, ale i zachwycały wyglądem. PoradyJak wybrać hotel na wakacje z dziećmi? Oto porady ekspertki Jesteśmy w szczycie sezonu urlopowego. Dla tysięcy rodziców oznacza to wybór odpowiedniego hotelu, który zapewni rozrywkę zarówno dorosłym, jak i najmłodszym. Na co zwrócić uwagę podczas szukania odpowiedniego miejsca na wypoczynek? Na to pytanie oraz nurtujące kwestie widzów odpowiedziała w Dzień Dobry Wakacje Joanna Preisner, właścicielka hotelu dla owulację od kilku miesięcy, ale nic się nie dzieje". Sandra Kubicka o problemach z płodnościąBycie mamą to wielkie marzenie Sandy Kubickiej. Znana modelka zmaga się z zespołem policystycznych jajników, przez co ma problemy z płodnością. Dzięki odpowiedniemu leczeniu powróciła jej owulacja, ale mimo starań nie może zajść w ciążę. Związki i seksJak zachowują się randkowi desperaci? "W tych sytuacjach powinna nam się zapalić czerwona lampka" Po pierwszym spotkaniu opowiada o wspólnych planach na przyszłość i założeniu rodziny. Dzwoni kilkanaście razy dziennie, co chwilę wysyła kolejne wiadomości. Randkowy desperat tak bardzo chce znaleźć drugą połówkę, że zamiast zaimponować swojej sympatii, odstrasza ją. Swatka Anna Guzior-Rutyna wskazuje, jakie zachowania nowo poznanej osoby powinny być sygnałem, że lepiej szybko zakończyć tę kulinarneLemoniada jagodowa podbija TikToka. Jak ją przygotować?Lemoniada to idealny napój na upalne dni. Można ją komponować z różnych sezonowych owoców. Tym razem przedstawiamy wam wersję ze świeżymi jagodami. Ten przepis przypadł do gustu użytkownikom TikToka. GwiazdyAnita ze ŚOPW pokazała nam pokoje dzieci: "Kiedy Bianka tu weszła, to zaświeciły jej się oczka"Anita i Adrian to jedna z par, która powiedziała sobie "tak" w programie "Ślub od pierwszego wejrzenia". Małżeństwo przetrwało program i od czterech lat tworzy szczęśliwy związek. Para niedawno przeprowadziła się do Krakowa. Jak się urządziła? Ich mieszkanie odwiedziła dziennikarka serwisu Dzień Dobry TVN, Karolina żyje syn Magdaleny Stępień i Jakuba Rzeźniczaka. "Czujemy niewyobrażalny ból"Zmarł Oliwier, syn Magdaleny Stępień i Jakuba Rzeźniczaka. Chłopiec miał niewiele ponad rok. O jego śmierci poinformowali za pośrednictwem Instagrama pogrążeni w żałobie rodzice. - Czujemy niewyobrażalny ból, ale i ogromną wdzięczność za każdy dzień jego życia - czytamy. Ślub i weselePoślubiła samą siebie, a teraz się tłumaczy. "Nikogo nie skrzywdziłam". Czym jest sologamia?Wiele mówi się dziś o miłości do samego siebie i akceptacji własnego "ja". Kshama Bindu wzięła sobie te słowa do serca tak mocno, że postanowiła przypieczętować sologamię ślubną przysięgą. Ceremonia wzbudziła kontrowersje, a 24-letnia panna młoda tłumaczy, dlaczego podjęła taką w Polsce zabraknie cukru? Ekspert nie ma wątpliwości Od kilkunastu dni Polacy masowo wykopują cukier. Zainteresowanie jest tak duże, że niektóre sklepy zaczęły wprowadzać limity i pojedynczy klient może kupić np. nie więcej niż 10 kilogramów tego produktu. Czy robienie zapasów naprawdę ma sens? Co na ten temat mówią eksperci?NewsyWisła wysycha - zbliżamy się do rekordowo niskiego poziomu wodyWisła wysycha - z jej dna wynurzają się kamienie i wysepki, a w wielu miejscach można zobaczyć jej piaszczyste dno. Niewiele brakuje do pobicia rekordu najniższego poziomu wody w największej polskiej rzece. Wędkarze informują o śniętych rybach, a część promów zawiesiła kursowanie. Związki i seksPoszła na randkę z chłopakiem z Tindera i zaczęła rodzić. "Pielęgniarki myślały, że to ojciec dziecka"Niezwykłe historie miłosne nie są jedynie wytworem ludzkiej wyobraźni. Zdarzają się naprawdę i to w najmniej oczekiwanym momencie. Owiane złą sławą aplikacje randkowe okazują się być miejscem, w którym można spotkać wartościowego partnera, kandydata na męża oraz wspaniałego ojca. Doświadczyła tego Alyssa Jane, która poznała Maxa, gdy była w 6. miesiącu ciąży. Mężczyzna był obecny przy porodzie jej syna. - To gotowy scenariusz na film - doceniają internauci. Gorące tematyPrzerwy w dostawie prądu w Warszawie. Czy czeka nas blackout?Pogłębiający się kryzys energetyczny sprawia, że coraz częściej mowa o zaciskaniu pasa, nie tylko w Polsce, ale w całej Europie. Niedobory energii mogą odbić się na pracy wielu miejsc. Czy Warszawę czeka blackout i przerwy w dostawie prądu?GwiazdyKatarzyna Pakosińska pokazała pasierba. "Kończy dziś 20 lat"Katarzyna Pakosińska to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich artystek kabaretowych. Gwiazda bardzo chętnie korzysta z mediów społecznościowych, pozwalając fanom obserwować skrawki jej prywatnego życia. Niedawno na swoim Instagramie opublikowała niezwykłe zdjęcie. Pozują do niego ważni dla artystki mężczyźni - mąż i pasierb. Profilaktyka zdrowiaPogryzienie przez pluskwy to więcej niż problem dermatologiczny. "U niektórych pojawiają się urojenia"Pluskwy to niewielkie owady, które bardzo często można spotkać w domach. Choć ich ugryzienia nie są groźne dla zdrowia, to potrafią mocno uprzykrzyć życie. Jak rozpoznać, że mamy pluskwy? Jak złagodzić obawy pogryzienia? Na ten temat rozmawialiśmy z lek. Anną Bachledą-Curuś, dermatologiem, specjalistą medycyny estetycznej. ZdrowiePrzyjrzyj się swoim majtkom. Niektóre modele mogą wywołać ból i infekcje intymneMajtki to ważny element garderoby, ale nieodpowiednio dobrane mogą wywołać ból i przyczynić się do występowania infekcji intymnych. Warto więc roztropnie podchodzić do kupna bielizny. Sprawdź, jakie modele najlepiej wybierać. GwiazdyWażne zmiany w życiu Łukasza ze "ŚOPW". "Chciałbym podzielić się dobrymi wiadomościami"Łukasz Kuchta z 4. edycji "Ślubu od pierwszego wejrzenia" poinformował fanów o przełomowym momencie w jego życiu. Zażegnał spór ze swoją byłą żoną Oliwią Ciesiółką o opiekę nad dzieckiem i znów ma regularny kontakt z synem. Jak wyglądają ich relacje?ParentingKontrowersyjne wyzwanie w sieci. Rodzice sprawdzają, czy dziecko stanęłoby w ich obronieWięź łącząca rodziców z dziećmi jest szczególna. Zdecydowana większość matek i ojców zrobiłaby dla swoich pociech wszystko. Użytkownicy TikToka doszli do wniosku, że godna podziwu chęć wspierania bliskiej osoby powinna być obustronna, dlatego wymyślili osobliwe wyzwanie. Biorące w nim udział maluchy muszą zdecydować, czy są gotowe stanąć w obronie opiekunów. Jakie wnioski pozwala wysnuć taki eksperyment?Gorące tematyZakonnice znalazły dziewczynkę w oknie życia. "Miała zapiętą pępowinę. Nie płakała". Co stanie się z dzieckiem?W szczecińskim oknie życia siostry ze Wspólnoty Sióstr Uczennic Krzyża znalazły noworodka. Dziewczynka była owinięta w pieluszkę. Zakonnice w oczekiwaniu na przyjazd pogotowia zdążyły ją ochrzcić i nadały jej imię Maria. Co dalej stanie się z maluchem? Jakie są procedury?GwiazdySandra Kubicka zachwyca wakacyjnym zdjęciem z mamą i babcią. "Takie geny to skarb"Sandra Kubicka przebywa na rodzinnych wakacjach w Turcji. Celebrytka wypoczywa w 5-gwiazdkowym hotelu wraz z mamą, babcią oraz partnerem i relacjonuje na Instagramie niemal każdą chwilę urlopu. Internauci zauważyli jej niezwykłe podobieństwo do bliskich. - Takie geny to skarb - czytamy w komentarzach. Gorące tematyU dwuletniego Jerzyka wykryto groźnego guza mózgu. Rodzice proszą o pomoc. "Boimy się"Jerzyk ma zaledwie lata, a już toczy trudną walkę z chorobą nowotworową. U chłopca lekarze stwierdzili dysplazję i padaczkę, a z czasem wykryli glejaka mózgu. Diagnoza niesie za sobą konieczność wykonania kosztownej operacji w niemieckiej klinice. Trwa zbiórka pieniędzy na ten cel. Zobacz, jak możesz Sokołowska pokazała zdjęcie dziecka. "Szczęście"Katarzyna Sokołowska powitała na świecie swoje pierwsze dziecko. Radosną nowinę jurorka "Top Model" przekazała za pośrednictwem mediów społecznościowych, gdzie zdradziła płeć maleństwa. Pod opublikowanym zdjęciem posypały się liczne gratulacje. Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nasRedakcja Dzień Dobry TVN chce być bliżej Was, dlatego z radością przedstawiamy naszą nową inicjatywę - #DzieńDobrywPolsce. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami akcji.

wydruk z obrazkiem/grafika (możesz również zrobić odręczny szkic na kartce albo bezpośrednio na desce) młotek; nożyce; Jak zrobić obraz z nici KROK po KROKU: Przygotuj grafikę, która pomoże Ci zrobić Twój pierwszy obrazek. Jak zrobić fajne zdjęcie samemu w domu? W jaki sposób przygotować się do zdjęcia twarzy? Chociaż nie wydaje się to trudne zadanie, to jednak zrobienie doskonałej fotografii „z ręki” wymaga nieco praktyki. Na szczęście można sobie nieco ułatwić zadanie: wystarczy zastosować się do 9 prostych zasad. Jak zrobić idealne selfie? Oto kilka podpowiedzi, które musisz uwzględnić. Jak zrobić ładne zdjęcia telefonem? Przygotuj siebie Jak zrobić ładne zdjęcia telefonem? Jak zrobić selfie warte uwagi? Warto zacząć od najprostszej czynności, czyli przygotowania siebie do fotografii. Nim sięgniemy po sprzęt, zaczniemy myśleć o tle lub kadrowaniu, powinniśmy zadbać o swój atrakcyjny wygląd. Dotyczy to zarówno pań, jak i panów. O czym trzeba pamiętać? Dobre selfie nie uda się z rozczochraną fryzurą, widocznym fragmentem nieatrakcyjnej koszulki lub resztkami śniadania pomiędzy zębami. Oczywiście kwestie takie, jak pudrowanie nosa lub inne elementy makijażu także są bardzo ważne. W zależności od upodobań możesz po nie sięgnąć lub nie. Ładne selfie – przygotowanie sprzętu Jak zrobić ładne selfie? Z pewnością nie obędzie się bez podstawowego sprzętu. Jedno jest pocieszające: oferowane obecnie na rynku smartfony posiadają wszelkie techniczne możliwości, by można było nimi zrobić fotografię dobrej jakości. Zdejmuje to z Ciebie konieczność posiadania specjalistycznego sprzętu. Warto zapoznać się ze specyfiką aparatów w telefonie, który już się posiada i nauczyć się robienia selfie tylną kamerą, która oferuje więcej możliwości. Podstawowym działaniem jest też oczywiście przetarcie obiektywu tak, aby brud nie powodował niekorzystnych efektów. Jak zrobić dobre selfie? Czasami wymogiem jest objęcie obiektywem szerszego kadru. Zdarza nam się przecież robić fotografię na tle budowli o konkretnych wymiarach lub fotografować się w grupie ludzi. Wówczas niezbędny będzie selfie stick, określany jako „przedłużenie ręki”. Jak zrobić ładne zdjęcie? Światło to podstawa Jak zrobić idealne zdjęcie telefonem? Niezależnie od tego, jak zaawansowany aparat posiadasz, nie jest to specjalistyczny sprzęt fotograficzny. Dlatego zrobione nim zdjęcia nie będą tak dobrej jakości, jak pochodzące ze studia fotograficznego. Wybór odpowiedniego oświetlenia będzie kluczowy dla uzyskania pożądanego efektu. W szczególności warto zwrócić uwagę na: wykorzystanie naturalnego światła słonecznego – w pomieszczeniach selfie warto robić, stojąc możliwie blisko okna; ustawienie się twarzą do światła – pozwala to na jej równomierne oświetlenie i właściwą ekspozycję względem tła; unikanie oświetlenia padającego od góry – często tak padające światło wpływa na pojawienie się nieestetycznych cieni. Jak zrobić dobre selfie? Tło, które coś znaczy Jak zrobić dobre selfie? Z pewnością nie powinno się wykonywać zdjęcia z przypadkowym tłem. Warto mieć na uwadze to, że nowoczesne aparaty w smartfonach dają zdjęcia, w których tło jest ostre. Dlatego nie powinno się rezygnować z wykorzystania szansy, jaką daje taka sytuacja. Jak dobrze wyglądać na zdjęciach robionych z ręki, jeśli chodzi o tło? Podstawą jest sprawdzenie tego, czy za plecami nie mamy zupełnie niepożądanych obiektów. Znaki drogowe, śmietniki, fasady starych domów – to tylko przykładowe elementy krajobrazu, których trzeba unikać. Jak zrobić ciekawe zdjęcia selfie? Tło powinno nam w tym pomóc. Powinno się unikać np. jaskrawych ścian po to, żeby nie przyćmiły nas samych. Doskonałym wyborem jest robienie selfie w charakterystycznych miejscach. Sprawdza się to zwłaszcza podczas podróży. Jak zrobić sobie zdjęcie, które spotka się z miłym przyjęciem i licznymi polubieniami? Prostym sposobem jest wykonanie go z mostem Rialto, Łukiem Triumfalnym lub Big Benem w tle. Dobre zdjęcie twarzy – ustawienie ciała Dobre zdjęcie twarzy możliwe jest wtedy, gdy odpowiednio się do niego ustawisz. Jak dobrze wyglądać na zdjęciach robionych z ręki? Osoby, które mają choćby podstawowe doświadczenie z fotografią z pewnością wiedzą, że robienie zdjęć na wprost sprzyja raczej podkreślaniu wad niż zalet urody. Stąd także selfie powinno się robić nieco bardziej z profilu. Który warto wybrać? Panuje przekonanie, że to lewy profil jest tym, który prezentuje się lepiej. Warto jednak przetestować to przekonanie samemu. Zanim więc wrzucisz pierwsze lepsze selfie na social media, wstrzymaj się przez chwilę. Lepszym wyjściem będzie eksperymentowanie z większą pulą fotografii. Dzięki takiemu podejściu z pewnością wybierzesz taką fotografię, która spełni Twoje oczekiwania. O czym jeszcze warto pamiętać, gdy chcemy mieć dobre zdjęcie twarzy? Podczas robienia selfie zaleca się też delikatne opuszczenie głowy. Czemu służy taki zabieg? Jego celem jest uzyskanie korzystnego złudzenia optycznego, że oczy są większe niż w rzeczywistości. Jednocześnie twarz wydaje się wówczas szczuplejsza. Jak ładnie wyjść na zdjęciu? Uśmiech też jest ważny! Jak ładnie wyjść na zdjęciu, podobać się sobie i innym? Selfie jest zdjęciem, które w zamyśle powinno być spontaniczne. Jego popularność nie urosła jednak na bazie fotografii przedstawiających osoby smutne i niezadowolone z siebie. Uśmiech zawsze pomaga w przypadku zdjęcia robionego z ręki. Powinien być przy tym szczery i autentyczny. Różnego rodzaju dziubki i inne wydumane miny wcale nie są właściwym wyborem. Zarażanie innych pozytywną energią z pewnością przyniesie doskonały odzew w social mediach, Twoje zdjęcie na pewno spotka się z polubieniami i pozytywnymi komentarzami. Ładne selfie to zdjęcie z góry Ładne selfie powinno być robione z góry? Bardzo często można spotkać się z taką zasadą. Generalnie trzeba przyjąć, że jest ona słuszna. Chodzi jednak o to, żeby selfi było robione mniej więcej na wysokości brwi. Nie ma potrzeby unoszenia aparatu jeszcze wyżej. Dlaczego akurat w ten sposób powinno się go trzymać? Przede wszystkim właśnie w ten sposób najłatwiej jest o zachowanie proporcjonalnych rysów twarzy. W przypadku zdjęcia robionego całkowicie z góry dochodzi do przesadnej ekspozycji podbródka, co z pewnością nie będzie wyglądało estetycznie. Wykonanie selfie z góry to z kolei prosta recepta na zaburzenie proporcji ciała. Wówczas to czoło może nabrać monstrualnych rozmiarów. Jak robić sobie zdjęcia, by zachować odpowiednie proporcje? Popularność selfie stick nie jest przypadkowa. Często wykorzystuje się kijek do selfie po to, żeby uchwycić większy fragment ciekawego tła lub objąć fotografią grupę ludzi. Na tym jednak nie koniec zalet tego przyrządu: trzymanie telefonu w oddali pozwala na zachowanie naturalnych proporcji twarzy. Niekiedy zbliżenie jej do soczewki aparatu sprawia, że przesadnych rozmiarów może nabrać nos, który będzie zbyt wielki w stosunku do reszty twarzy. Dobre selfie – edycja i filtry Jak zrobić fajne selfie? Niestety, ale praca nad zdjęciem nie kończy się wraz z chwilą jego wykonania. Właściwie to jedno zdjęcie raczej nie wystarczy. Na tym etapie warto mieć zrobioną całą serię fotografii. Wszystko po to, żeby można było wybrać spośród nich najlepszą. Kolejnym elementem jest edycja wyselekcjonowanego zdjęcia. Podstawowym działaniem jest przycięcie go w taki sposób, żeby tło prezentowało się zgodnie z Twoją wizją. Możesz również dokonać retuszu, np. drobnych niedoskonałości widocznych na twarzy. Edycja ładnego selfie to jednak również nadanie mu takich efektów, na jakich Ci zależy. Możesz skorzystać z gotowych filtrów. Dzięki temu nie ma konieczności zapoznawania się ze skomplikowanymi programami do obróbki graficznej zdjęć. W łatwy sposób można mieć selfie w stylu retro lub czarno-białe. Już w swoim telefonie możesz korzystać też z dodatkowych efektów przeznaczonych dla tej kategorii zdjęć. Please follow and like us:

Krok 1 – Utwórz lub Zaloguj Się na Twoje osobiste konto Snapchat. Z twojego profil stuknij Dodaj znajomych i dodaj swoje dziecko wyszukując ich nazwę użytkownika. Wróć do swojego profil. Krok 2 - Stuknij w Ikona zębatki w prawym górnym rogu, aby wejść Ustawienia. Pod Kontrola prywatności stuknij Centrum rodzinne i wybierz swój

Testy produktów 27 Maj 2020 5 min. czytania Wygodny fotel, smartfon, dowód osobisty i mniej więcej pół godziny - tylko tyle potrzebujesz, żeby otworzyć konto osobiste. Swojej tożsamości nie musisz potwierdzać u kuriera czy w oddziale. Wystarczy, że zrobisz sobie zdjęcie. Jak otworzyć konto na selfie? Sprawdziłem to! Z tego artykułu dowiesz się: Konto na selfie w Banku Pekao – krok po kroku Konto na selfie w Banku Pekao – jak oceniam proces? Nowa aplikacja mobilna PeoPay Gdzie znajdziesz najlepsze konto osobiste? Niedawno sprawdziłem, w których bankach możesz otworzyć konto osobiste, nie wychodząc z domu. Konto online – przez komputer lub telefon – możesz otworzyć w Alior Banku, Banku Millennium, Banku Pekao, BNP Paribas Banku Polska, Credit Agricole Banku Polska i Santander Banku Polska. Chcesz wybrać dla siebie najlepsze konto osobiste? Ranking na naszej stronie pomoże Ci w tym >> W niektórych bankach konto otwiera się przez komputer, w innych – wykorzystuje się do tego smartfony z aplikacjami mobilnymi, a tożsamość potwierdza robiąc selfie. To właśnie rozwiązanie sprawdziłem na przykładzie Banku Pekao. Konto na selfie w Banku Pekao – krok po kroku Pierwszym krokiem jest pobranie ze sklepu Google Play lub Apple App Store aplikacji mobilnej PeoPay. To właśnie za jej pośrednictwem otworzysz Konto Przekorzystne. 1. Po uruchomieniu aplikacji na ekranie startowym wybierz opcje „Zostań klientem Pekao” i „Konto indywidualne”. Następnie podaj swoje imię i nazwisko, login (pamiętaj żeby zapisać je w bezpiecznym miejscu), numer telefonu i adres e-mail. Na koniec zaakceptuj informacje administratora danych i regulamin Świadczenia Usług Drogą Elektroniczną. Na numer telefonu, jaki wpisałeś, bank przysyła Ci 4-cyfrowy PIN. Następnie ustalasz hasło (zapisz je w bezpiecznym miejscu), którym będziesz logował się do serwisu internetowego Pekao24. 2. W następnym kroku wybierasz produkty, z których – oprócz konta osobistego – będziesz korzystał: kartę debetową (możesz też wybrać jej wizerunek), konto oszczędnościowe czy konto walutowe (w EUR, USD, GBP lub CHF). Ja wybrałem wielowalutową kartę debetową Mastercard Debit FX ze standardowym wizerunkiem oraz konto oszczędnościowe.

Jak zrobić aparat do solarigrafii? Zacznij od korpusu twojego aparatu. Warto zaznaczyć, że większość imprez obfituje w materiały potrzebne nam przy zabawie z solarigrafią. Pomyśl o tym, zanim zgnieciesz swoją puszkę po coli czy piwie i wyrzucisz do kosza 🙂 . Aparat – puszka. Puszkę pozbaw wieczka otwieraczem do konserw.

Porady 2018-04-24„Selfie” jest skrótowcem oznaczającym wykonanie sobie samemu zdjęcia. Taka subtelna zmiana miejsc, bo fotograf staje w roli fotografowanego! “Selfie” było najpopularniejszym słowem roku 2012 (według magazynu Time). Oxford English Dictionary włączył je do swojego słownika online i ogłosił „słowem roku 2013”. Gdyby przeprowadzić badania jaki odsetek wrzucanych do mediów społecznościowych fotek to selfie okazałoby się, że wynik może być zaskakujący! Selfie robią celebryci i zwykli zjadacze chleba. Selfie króluje na Instagramie, Facebooku czy Snapchacie. Wykonywanie samemu sobie zdjęcia wydaje się czynnością niezwykle prostą, gdyż, jak obserwujemy jest to jedna z najbardziej popularnych czynności na całym świecie! Jednak wrzucane do Internetu zdjęcia pozostawiają często wiele do życzenia… Jak zrobić dobre selfie? … podpowiadamy w kilku krokach. źródło: Pixabay Selfie 100 lat temu? Tak. Jeśli potraktujemy selfie jako rodzaj fotografii, która jest autoportretem i zwykle za pomocą aparatu trzymanego w dłoniach osoby fotografującej, to istnieje kilka ponad stuletnich fotografii, które możemy uznać za pierwsze selfie na świecie! 1. W kontekście pierwszego człowieka fotografującego samego siebie podaje się nazwisko Roberta Corneliusa. Zdjęcie wykonane przez niego w 1839 roku powstawało przez całą minutę! Fotografujący i zarazem fotografowany sam miał odkrywać i zakrywać obiektyw. źródło: Wikipedia 2. Drugim zdjęciem jest tzw. “Autoportret topielca” – zdjęcie z 1840 roku! Wykonał je pionier francuskiej fotografii Hipolit Bayard. Bayard jest uważany za pioniera światowej fotografii. Prowadził swoje własne badania nad wynalezieniem fotografii. Niestety wynalazca spóźnił się względem Luisa Dauguerra. Opracował jednak inną technikę od dagerotypii, pozwalającą na otrzymywanie negatywu na papierze oraz na otrzymywanie pozytywu od razu na papierze, bez konieczności opracowywania negatywu! Bayard przeszedł do historii fotografii jako twórca pierwszego selfie. Zdjęcie nazwał „Autoportret topielca”. Wykonał je sam sobie jako topielcowi. Był to jego bunt w związku z tym, że jego wynalazek fotograficzny nie został należycie doceniony. źródło: Wikipedia 3. Nowością na rynku stał się aparat Kodaka z serii Brownie, który pojawił się w 1900 roku. Z wykorzystaniem Brownie swój autoportret wykonała 13 letnia wówczas Wielka Księżna Rosyjska Anastazja Nikołajewna, a działo się to w 1914 roku. Jak mówią krążące na ten temat historie… zdjęcie po wywołaniu wysłała pocztą do przyjaciela! źródło: Wikipedia Jeśli chodzi o czasy bardziej nam współczesne, to pierwsze „selfie” pojawiło się na australijskim forum internetowym ABC Online 13 września 2002 roku. Jeden z uczestników forum zamieścił zdjęcie własnej twarz wraz z komentarzem. Selfie zaczęły się pojawiać coraz powszechniej na MySpace, a w dobie Facebooka stały się właściwie modą granicząca z szaleństwem. Jak podają zainteresowani, niektórzy „selferzy” marząc o wykonaniu unikatowego selfie skłonni są do tak ogromnego ryzyka, że już ok. 130 osób straciło życie! źródło: Pixabay Tradycyjne selfie Pod terminem „tradycyjne selfie” możemy rozumieć zdjęcie przedstawiające samą osobę fotografowaną lub jej odbicie w lustrze. Pojemność tego terminu jednak ulega ciągłym zmianom, gdyż słowem selfie nazywamy także zdjęcie grupy osób, z których jedna wykonuje fotografię. Selfie nieodłącznie związane są z mediami społecznościowymi i rozwojem telefonów komórkowych. Początkowo moda na selfie szerzyła się wśród nastolatków, jednak obecnie dotyczy ona właściwie wszystkich użytkowników telefonów. Chętnie sięgają po nie koronowane głowy i celebryci. Firma Samsung opublikowała badania, z których wynika, że 30 % selfie wykonują osoby w wieku od 18 do 24 roku życia. źródło: Pixabay 5 kroków do dobrego selfie. Selfie stały się wizytówkami naszego codziennego życia. Pokazujemy gdzie jesteśmy, z kim, co robimy, czego doświadczamy. Jedno zdjęcie warte jest więcej niż wiele słów, dlatego jednym selfie opowiadamy o wydarzeniach ze swojego życia – najczęściej jego pozytywnych aspektach. Problem z selfie polega na tym, że z reguły są to zdjęcia bardzo spontaniczne. Jak osiągnąć zamierzony efekt w postaci dobrego selfie? Oto kilka podpowiedzi…. Krok pierwszy W przypadku tzw. “grupowego selfie” na dalszy plan schodzi to, co jest za plecami fotografowanych osób albo po prostu to, co jest w tle jest słabo widoczne. Jeśli chcesz, aby Twoje grupowe selfie pokazywało to, co dzieje się za Wami koniecznie użyj „self sticka”. źródło: Pixabay Krok drugi Fotografia nazywana jest „obrazem malowanym światłem” – dlatego pamiętaj, że światło jest jednym z najważniejszych elementów dobrego selfie. Najlepiej, aby było naturalne i absolutnie nie rób zdjęć „pod światło”. Zadbaj, aby Twoja twarz była dobrze oświetlona. Najkorzystniej twarz będzie wyglądać w rozproszonym świetle. Zawsze zwracaj uwagę na to, jak rozkładają się światła i cienie. W przypadku niektórych przyjmowanych póz może się okazać, że tworzą się na Twojej twarzy niekorzystne cienie lub zmarszczki, których w ogóle nie posiadasz! Jeśli znajdujesz się w pomieszczeniu to absolutnie unikaj wykonywania selfie pod światło. Warto zadbać też o dodatkowe źródło światła niż jedna lampa na środku pokoju! Unikaj flesza, ponieważ lepsze selfie, to te wykonane przy naturalnym świetle. Błysk flesza może spowodować prześwietlenie Twojej twarzy. Selfie z lampą może skutkować tym, że wyeksponowane zostaną ewentualne niedoskonałości Twojej twarzy, a błysk lampy z pewnością spłyci cała przestrzeń zdjęcia. Zawodowi fotografowie twierdzą też, że ostre światło z flesza wyostrza rysy twarzy! źródło: Pixabay Krok trzeci Żebyś nie stał się „Januszem Internetu” uważaj, co rejestrujesz na tzw. drugim planie. Staraj się unikać na fotografii swojej wyciągniętej ręki. Zadbaj o tło… o czystość lustra, w którym odbije się Twoja postać. Pamiętaj też o pewnych granicach, których nie powinno się przekraczać. Zastanów się, czy miejsce w którym jesteś jest stosowne do wykonania fotografii. W mediach co jakiś czas pojawiają się informacje na przykład o zagranicznych turystach wykonujących sobie selfie w krematoriach. Jednym słowem, pomyśl, zanim zrobisz zdjęcie. Bardzo wymowną akcję zrobił pewien Izraelczyk mieszkający w Berlinie . Swój projekt nazwał Yolocaust. Na wykonane przez turystów zdjęcia nałożył archiwalne ujęcia z czasów zagłady. Tutaj możesz obejrzeć efekt jego pracy. źródło: Pixabay Krok czwarty Pamiętaj o oryginalności. Nudne jest oglądanie ciągle jednej i tej samej osoby w tym samym wnętrzu! Staraj się różnicować pozy, kadry, miejsca wykonywania zdjęć. Pokazuj się w różnych zestawieniach kolorystycznych, interesującym oświetleniu. Istnieje też wiele aplikacji do nakładania masek, czy różnych graficznych elementów - wszystko po to, aby Twoje zdjęcia były odrobinę szalone i absolutnie niestandardowe! Oczywiście szczerość, to podstawa…. Chociaż wszyscy wiemy, że wielu z nas trenuje różne miny po to, by na selfie wyjść jak najkorzystniej. Często zrobienie dobrego selfie jest efektem wielu prób i późniejszych edycji w programach graficznych – zanim ujrzą je internauci. źródło: Pinterest Krok piąty Lewy profil jest podobno bardziej atrakcyjny! Tak mówią badania. Jeśli im nie dowierzasz – możesz sam to sprawdzić! Jeśli chcesz, aby Twoje oczy wydały się większe niż na normalnych zdjęciach rób sobie selfie lekko od dołu lub z wysokości swoich brwi. Taki prosty trik, a zobaczysz, że na zdjęciach wyglądasz korzystniej! Wszystko jest jednak uzależnione od tego jaki masz kształt twarzy. Najlepiej więc poćwiczyć i sprawdzić, która perspektywa jest dla Ciebie lepsza. źródło: Pixabay Krok szósty Coraz więcej osób korzysta z aplikacji, które poprawiają jakość wykonywanych zdjęć. Jedną z takich aplikacji jest Lumia Selfie, współpracującą też z self stickiem. Po wykonaniu zdjęcia możemy jednym kliknięciem poprawić wszystkie ewentualne błędy techniczne naszego zdjęcia. źródło: Pixabay Jedni lubią selfie, inni go nienawidzą i unikają na swoich profilach społecznościowych jak ognia. Z pewnością selfie wiele mówi o człowieku. I to nie tylko o jego wyglądzie, ale też charakterze, zainteresowaniach. Fenomenem selfie zajmują się także naukowcy, którzy twierdzą, że w przyszłości wiele dziedzin życia może wykorzystywać zdjęcia typu selfie jako przydatne i użytkowe aplikacje. Futurolodzy wskazują na możliwości wykorzystania w przyszłości selfie w dziedzinie bankowości elektronicznej, zakupach, monitorowaniu stanu naszego zdrowia, ochrony mienia. Ważną dziedziną nauki staje się więc biometria. Kto wie, co przyniesie przyszłość? Póki co, zdjęcia w postaci autoportretów królują w Internecie. A posłużyć mogą one nie tylko do tego, żeby obwieszczać znajomym, czy światu co u nas słychać, ale także po to, by wykonywać na ich podstawie różnego rodzaju pamiątkowe i okazjonalne gadżety takie jak fotoprezenty czy fotoobrazy! " tMzEsYu.

lbp545xf4o.pages.dev/6

lbp545xf4o.pages.dev/29

lbp545xf4o.pages.dev/94

lbp545xf4o.pages.dev/28

lbp545xf4o.pages.dev/35

lbp545xf4o.pages.dev/41

lbp545xf4o.pages.dev/95

lbp545xf4o.pages.dev/87

selfie jak zrobić krok po kroku